O tema da morte é frequentemente evitado em conversas cotidianas, apesar de ser uma certeza universal. Muitas pessoas preferem focar em aproveitar a vida, celebrando aniversários com desejos de saúde e prosperidade, sem considerar a finitude da existência. No entanto, refletir sobre a morte pode oferecer uma nova perspectiva sobre como viver de maneira mais significativa.
A médica geriatra Ana Claudia Quintana Arantes aborda esse tema em seu livro “A morte é um dia que vale a pena viver“, onde discute a importância de viver uma vida com propósito. Ela destaca que a morte, embora inevitável, pode ser um ponto de partida para reavaliar nossas escolhas e prioridades. Ao enfrentar a morte de frente, podemos encontrar maneiras de enriquecer nossa experiência de vida e é isso o que essa obra apresenta.
O papel dos cuidados paliativos
Os cuidados paliativos desempenham um papel crucial na melhoria da qualidade de vida de pacientes com doenças graves. Essa abordagem busca aliviar o sofrimento e tratar sintomas físicos, psicossociais e espirituais. Ana Claudia Quintana Arantes, com sua experiência em geriatria e cuidados paliativos, enfatiza a importância de abordar a morte com honestidade e coragem.
Ela critica a postura tradicional da medicina, que muitas vezes evita discutir a morte. Em vez disso, sugere que reconhecer a finitude pode nos ajudar a viver de forma mais plena. Ao aceitar a morte como parte natural da vida, podemos nos concentrar em viver com integridade e autenticidade.
Como a reflexão sobre a morte pode transformar a vida?
Refletir sobre a morte nos obriga a considerar o que realmente importa. Ana Claudia sugere que muitas pessoas vivem de forma inconsciente, como se estivessem em um metrô com os olhos vendados, sem saber para onde estão indo. Ao confrontar a realidade da morte, podemos fazer escolhas mais conscientes e significativas.
Essa reflexão nos leva a questionar como estamos usando nosso tempo e se estamos presentes em nossas próprias vidas. Ao parar de viver apenas para o futuro, podemos encontrar satisfação no presente e evitar arrependimentos. A autora destaca que a proximidade da morte pode trazer uma clareza única, permitindo-nos ver a vida sob uma nova luz.
Práticas para viver com propósito
Ana Claudia oferece algumas práticas para viver uma vida mais significativa. Demonstrar afeto, cultivar amizades, buscar a felicidade, fazer escolhas conscientes e trabalhar em algo que tenha sentido são maneiras de viver plenamente. Essas práticas nos ajudam a alinhar nossas ações com nossos valores e a encontrar satisfação no dia a dia.
Além disso, a autora enfatiza a importância do autocuidado. Cuidar de si mesmo é essencial para poder cuidar dos outros de maneira eficaz. Profissionais de saúde, em particular, devem lembrar-se de cuidar de sua própria saúde e bem-estar para oferecer o melhor suporte aos pacientes.
Uma nova perspectiva sobre a vida e a morte
Refletir sobre a morte pode ser desconfortável, mas é uma oportunidade para reavaliar nossas vidas e fazer escolhas mais conscientes. Ao aceitar a morte como parte da jornada, podemos viver de maneira mais autêntica e significativa. As lições de Ana Claudia Quintana Arantes nos lembram que, ao enfrentar a morte, podemos encontrar um novo apreço pela vida e pelas relações que cultivamos.