Quais alimentos são boas fontes de ferro?
O Ferro da dieta é uma parte crucial dos glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo corpo. O ferro é também parte do processo que regula o crescimento e diferenciação celular. A falta de ferro na dieta pode levar a anemia , que é caracterizada por fadiga e um sistema menos eficaz imune. Ao equilibrar a…